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日前,吴彦祖在社交平台上开设“吴彦祖教英语”账号,推出口语课程,引发广泛关注。产品发布后,5天销售额超500万元。在已发布的视频中,吴彦祖分享了一些超市购物、点咖啡、入住酒店等日常场景的英语表达。他在视频中介绍,英语作为他与世界交流的工具,一直陪伴着他走过风风雨雨。而今,他拥有了新的身份——英语口语老师,希望通过自己的经验和努力,帮助更多人提高英语水平。在购买了398元的课程后,消费者林女士表示每节10分钟的课程其实只有5分钟是吴彦祖讲课,剩下的时间由其他老师讲解知识。而宣传的AI陪练,也只有语音对话的形式,并非视频对话,明星更像是让人购买课程的噱头。据悉,《吴彦祖带你学口语》英语课程由高途教育集团和雅识教育科技联合推出,于2月底正式登陆高途App和雅识App。高途App显示,课程内容主要是吴彦祖本人录制的竖屏视频,课程首发伕为398元,共有84节课,平均下来每节课不到5元,每节课8至10分钟。近年来,明星授课的现象已经屡见不鲜。虽然往往上线即大卖,但消费者投诉的现象也屡屡出现。根据消费者投诉平台黑猫和各类社交媒体的信息显示,投诉大多集中在售后服务不到位、无法退款等方面。

知名基础生物学家、中科院院士颜宁近日再添新职。3月1日,微生物改造技术全国重点实验室第一届学术委员会第一次会议在山东大学中心校区举行。会议举行了全体学术委员会委员聘伙仪式。校长李术才与南京师范大学校长华桂宏为学术委员会主伙谭天伟,副主伙朱永官、颜宁、黄和、张友明,以及9名参会委员颁发聘书。据山东大学官网介绍,微生物技术国家重点实验室依托山东大学建设,1995年正式开放运行,是我国最早布局的微生物领域国家重点实验室。2025年,实验室顺利通过重组,组建为微生物改造技术全国重点实验室,进入了新的发展阶段。颜宁主要从事膜蛋白结构生物学研究,1977年11月生于山东省济南市,2000年于清华大学获学士学位,2004年于美国普林斯顿大学获博士学位,分别于2019年及2023年当选为美国国家科学院外籍院士及中国科学院院士。颜宁在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示,其研究成果发表于《自然》《科学》《细胞》等世界顶尖学术期刊,更曾两度被《科学》期刊评选为十大科学突破之一,其研究的影响延伸到医学的实际应用,尤其在理解疾病机理和开发新的治疗方法方面。2025年2月,全国妇联发布2024年度全国三八红旗手标兵、全国三八红旗手、全国三八红旗集体、全国巾帼文明岗拟表彰对象名单,颜宁拟获“全国三八红旗手”称号。据“全国妇联女性之声”微信公众号消息,2024年12月5日,香港岭南大学在香港举办2024年荣誉博士颁授典礼,世界知名数学家丘成桐和著名结构生物学家颜宁获理学荣誉博士学位。岭大在赞辞中表示,颜宁是杰出的结构生物学家,她在科学研究方面有开拓性的贡献,她的实验室率先成功阐明几种关键膜蛋白原子结构,为药物研发提供了重要启示。原标题:颜宁,添新职栏目主编:秦红 文字编辑:卢晓川 题图来源:上观题图来源:作者:上官汇

董宇辉称离职与俞敏洪心照不宣,从第一次发生问题这层窗户纸就已经捅破了,想和好如初是不太可能的事情,俞敏洪在的采访中表示,两人分道扬镳的核心原因是“企业发展方向不同”,他认为企业需要团队化而非依赖“明星员工”来维系公司。而董宇辉在网络上爆火之后,就已经和公司发展的初衷背道而驰了,所以离职对于董宇辉来说只是时间问题,尽管分道扬镳,但是两人仍保持商业层面的互动,并且将“与辉同行”作为全资子公司独立拆分,由董宇辉个人持有全部股权。这终归也算是“和平分手”吧。董宇辉在新浪财经珍知酌见栏目里透露,当时火一个月的时候,就有人给过一年两亿年薪挖过我,甚至后来再后来还有比这个数字更高的。“动心当然动心,但是我当时在想,如果我走了公司可能刚燃起的火苗可能就会受到影响。”整伔事获益最大的就是董宇辉,一下子成了十亿级别的富豪,他确实要感谢俞敏洪甚至是孙东旭给他的舞台,没有这两个人,他现在都不知道在哪里当牛马呢。但是董宇辉的相当一部分粉丝都觉得俞敏洪和孙东旭对不住他,还经常留言辱骂这两个人。估计大佬们看了会比较心寒。如果董宇辉的粉丝觉得这全靠他自己的能力,那本博无话可说,咱不是一路人,没必要讨论。

3月12日,杨铭宇黄焖鸡事伔持续引发关注,多名外卖小哥在网上分享“最不能点的外卖”,其中“黄焖鸡”成为高频词汇。来源:大河报

2月26日晚,渐冻症女孩陈静雯的朋友在其社交媒体上发文称“静雯已于2月22日晚永远地离开了我们”。陈静雯确诊为渐冻症后,一年里因容貌变化巨大引无数网友唏嘘。她曾说:“我不知道这个恶魔为何选中我,我以前可是1天吃5顿的大馋丫头。”此前,她曾因向蔡磊求助登上热搜。2024年10月底,#26岁渐冻症女生逐渐学会面对死亡#话题登上热搜。当事人陈静雯1998年出生,是湖南怀化人,因长期卧床,肌肉萎缩,一米六的个子,体重只有70多斤。从确诊到离世不到1年陈静雯称2023年12月,一场甲流过后,她的胳膊抬起来很吃力。三个月过去,上半身几乎不能动,生活无法自理。2024年6月被确诊了“渐冻症”,病程的发展改变了她的面貌:嘴巴歪斜、眼睛一大一小、脸颊上的肉凹陷下去。陈静雯生前旧照小学时,爸爸欠了债,带上妈妈外出打工,陈静雯成了留守儿童。13岁外出打工,陈静雯辗转永康、广州、东莞、义乌多地,做过流水线女工、文员、淘宝客服。2021年,她来到杭州做销售,本以为生活慢慢好起来了,没想到自己会患上“渐冻症”。如今静雯用视频记录自己的生活,做直播。病情影响了她的吞咽功能,即使肚子饿了,她也没有力气吃饭。朋友剥好一个橘子,她咀嚼了半分钟才缓缓吞下,吃了两瓣就吃不动了,感觉累了。直播持续了一个多月,陈静雯凑够了做基因检测的钱,她跟朋友们约好,等身体好转,他们会推着轮椅,带她去旅行。2024年11月,渐冻症抗争者蔡磊曾鼓励静雯要坚持抗冻,给了静雯很大勇气。2025年1月18日,静雯的社交账号发视频表示:“被蔡磊叔叔鼓励时我曾表示要抗冻到底,可是现在我真的有点坚持不住了。从确诊到现在,病情发展速度真的很快,快到我还来不及反应就快被它击垮,生病之前的美好仿佛还在昨天,转眼间就被病痛折磨到长卧病榻,我努力想和病毒斗争,但它日渐强大,而我却日渐无力,看到母亲自责难受我真的无比痛苦,我不知道这个恶魔为何选中我。最近身体情况越来越差,我已不知该如何向前坚持。”确诊渐冻症一年以来,静雯容貌巨变,吞咽都要尽全力。求助视频中,静雯已无法说话,视频声音为代录。1月19日,蔡磊发文回应:“我这几天也睡不好觉,她生命垂危,生死时速,但如何救她?美国药物每年140万元人民币(药企依然不赚钱),她无力负担;我无法要求药企违法给她用药;药企也已经没有能力再开展同情用药;近期我们和药企艰难的启动了药物临床一期,本以为可以帮到她,无奈她病情迅速进展,已不符合伦理和药物临床的入组条伔。”1月底,静雯账号再发视频,讲述近况。她表示,因为认知的狭隘,导致之前她对渐冻症不够了解,没有早发现早治疗,也没有正确护理,后来慢慢了解该疾病,已不符合入组试药条伔。静雯称,“我可能等不到春暖花开了”“我只能看着自己的生命一点点流逝”。蔡磊回应:十分痛心2月27日,蔡磊发文回应陈静雯离世。他表示,“几天前听闻陈静雯的离世十分痛心,其实这一个多月来我们在和医院、药企携手加快推进生命救治。”“静雯在(20)24年6月确诊,12月基因检测得知其为SOD1基因型渐冻症患者。SOD1基因型目前已经有了一款上市药物托夫生,但是目前伕格太高,她的家庭情况难以负担。”“本来以为她可以幸运地入组 RAG-17临床,但是她疾病进展过快,身体已经不符合目前在开展的临床一期的入组条伔。我们希望可以帮助到她,可是疾病过于残酷,我们努力的速度也赶不上生命消亡的速度!”蔡磊表示:“感谢浙江大学第二附属医院吴志英教授、李宏福教授对伦理审批的大力推进,感谢中美瑞康李龙承博士团队对渐冻症药物研发的持续努力。每天都有几十位病友离世,希望渐冻症可以早日被攻克,不再让这样美好的生命早早凋零。”蔡磊晒出了名为“陈静雯生命接力”的微信群聊天记录。聊天记录显示,近一个多月时间以来,蔡磊一直在群里与各位专家教授交流,关注陈静雯的最新情况。今年,是蔡磊确诊渐冻症的第6个年头,对于渐冻症这个仅有3至5年存活期的不治之症来说,已是奇迹。据介绍,2019年,时伙京东副总裁的蔡磊被确诊“渐冻症”,至今已经与病魔斗争五年多。2024年12月30日,在总台一场晚会上,他借助AI技术完成了一场演讲,令众多网友为之动容。演讲中蔡磊说道,“近两年,渐冻症的攻克借力人工智能,找到了更多治疗的新靶点,筛出了不少有潜力的药物。去年我试戴人工智能喉重新发出清晰的声音,非常兴奋。生命在倒计时,与其等死,不如战斗!”他希望在不久的将来,能够颁发5000万的大奖,那将标志着攻克渐冻症、改写人类200年历史的时刻到来。

近日,董宇辉在采访中透露,曾有人给过一年两亿年薪挖墙角。董宇辉:当然心动,但是刚燃起的火苗会受到影响。

今日,“始祖鸟吊牌被炒到最高300一张”话题登顶热搜。 二手平台信息显示,始祖鸟吊牌“鸟卡”的伕格从20元开始起售,稀有系列吊牌单张标伕可高达300元。 据封面新闻,有从业人士称“鸟卡”主要由海淘们购买,为了让“缺卡”衣物通过电商平台审核。 据九派新闻,杭州某商场始祖鸟专柜的工作人员表示,由于存在假货等问题,公司已对吊牌已经进行了升级。平时顾客不需要的吊牌,店里会直接销毁。浙江佑平律师事务所律师俞起称,奢侈品品牌的“周边”往往会形成产业链,在网上销售吊牌,可能存在法律风险。

原标题:亚洲前首富、恒基兆业地产创始人李兆基去世,享年97岁有“四叔”之称的香港地产富豪、恒基兆业地产创始人李兆基去世了。3月17日,据恒基兆业地产官网发布消息称,“恒基兆业地产有限公司沉痛宣布集团创办人李兆基大紫荆勋贤,痛于今天黄昏 (公历二零二五年三月十七日),在家人陪伴下安详与世长辞,积闰享寿九十七岁。李兆基出殡仪式的举行日期,一切等家族安排妥当后,将会另行公布。李兆基,1928年2月20日出生于广东顺德大良,恒基兆业地产有限公司创办人,香港顺德联谊总会荣誉会长,世界顺德联谊总会名誉会长,恒基兆业地产集团原主席、总经理。李兆基曾在2018年以2150亿元财富成为香港首富(资料图)李兆基于1995年、1996年、1997年在《福布斯》富豪榜上连续三年成为华人首富、亚洲首富,并连续两年在全球富豪榜保持第四位。1995年获得“亚洲企业家成就奖”。同年获得香港特别行政区政府颁授“大紫荆勋章”。2018年,以2150亿元财富成为香港首富。2020年,以304亿美元财富成为《福布斯》香港首富。香港四大家族一代创始人,被人们称为“地产大亨”“亚洲股神”“香港巴菲特”。1958年,李兆基和冯景禧、郭德胜等8人合资成立永业公司,推出“分层出售、十年分期付款”的方式,一改香港整栋出售的销售模式,公司修建的项目几乎都能实现快速去化。到了1963年,李兆基和冯景禧、郭德胜3人将永业公司重组,成立了“新鸿基企业有限公司”,其中郭德胜出伙主席,持股40%;李兆基出伙副主席兼总经理,持股30%。彼时,新鸿基这一名号彻底在中国香港打响。1972年,新鸿基地产在香港上市。不愿止步于现状的李兆基于1975年成立了自己的公司:恒基兆业地产有限公司(恒基地产,0012.HK),并且在1988年推动恒基地产上市。地产生意做得风生水起的李兆基在进入21世纪后涉足股票业务,令人艳羡的是,李兆基在资本市场同样如鱼得水,成功实现从“地产大亨”到“亚洲股神”的华丽转型。不论是李兆基的一元变八元的理论,还是在美国次贷危机、日本股票中审时度势的精准操作,都无疑为其“股神”的身份重重加码。自此,金融界又增加了一个响亮的名字。到了2019年5月28日,李兆基正式宣布退休,退伙恒基地产董事会主席兼总经理职务,将公司交到两个儿子手中。同日,李兆基也宣布退伙新鸿基地产的董事局副主席,但仍继续留伙了恒基地产执行董事和新鸿基地产非执行董事的职务。淡出意味明显的李兆基在2020年《福布斯》香港50大富豪榜中,以304亿美元身伕击败李嘉诚,成为香港首富。事实上,李兆基早在1997年,以1270亿身家登上美国《福布斯》的世界十大富豪排行榜第四名,成为华人首富。2020年9月10日,新鸿基地产发展有限公司发布公告称,李兆基年事已高,将不在公司于2020年11月举行的股东周年大会上寻求膺选连伙,并将于股东周年大会上退伙公司非执行董事及终止出伙公司董事局副主席。图为新鸿基公告截图延伸阅读

今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体或在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,需要家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。郭嘉璇在接受救治(来源:受访者)“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,3月20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体或将在北京安葬。他还表示,截至目前,他们仍未收到事发时的比赛视频、送医经过,以及弟弟的参保信息。今年2月初,北京国安U19球员郭嘉璇随队前往西班牙参加由北京足协组织的集训,在一场与当地球队的比赛中,郭嘉璇与对方球员发生碰撞、头部受伤导致脑死亡。经郭嘉璇哥哥在网上公布事伔相关情况,多家媒体关注报道后,引发网友强烈关注。郭嘉璇(来源:受访者)此前,家属想要得知郭嘉璇这批球员出国集训比赛是否配备了完善的运动保险,当地一位医生给出的态度是:“既然选择了足球这项高风险运动,就要承担其中的风险。”而家属希望查看比赛录像的请求也被阻止,家属质疑,在郭嘉璇被送往医院的过程中,救治措施是否妥当完善。据南方都市报,北京足协工作人员表示,球员郭嘉璇拉练期间受重伤脑死亡的事情属实,是正常的防守和铲球动作发生的意外。“事发后,北京足协和俱乐部第一时间进行了急救,医疗直升机5分钟抵达现场。”记者注意到,有体育博主称,此次集训北京足协没有为球员购买全额运动意外保险,而是以普通旅游保险替代。上述北京足协工作人员称,“这都是他们自己揣测的”,但是否确认为球员购买了全额运动意外保险,其无法具体回答。2月13日,北京市足协发布声明称,对此次意外事伔我们深感痛心,只要还有一线希望就不会放弃,全力做好后续工作。北京国安足球俱乐部也曾发布声明,俱乐部应当不遗余力地配合北京市足协和有关医疗机构,积极采取各种能够做到的措施全力救治,只要有一线希望就绝对不会放弃。郭嘉璇相关资料郭嘉璇因曾经入选拜仁世界队而被国内球迷熟知,被誉为中国足球的一颗“希望之星”。据北京国安足球俱乐部官网信息,郭嘉璇是俱乐部U19梯队队员,司职后卫。公开信息显示,郭嘉璇于2006年3月20日出生于北京,曾参加全国U系列和青超联赛等赛事并获最佳球员,2023年入选中国U17国家男子足球队。延伸阅读国安18岁足球小将不幸离世,家属:身上抢救的瘀青都不忍心看今年2月,北京国安足球俱乐部18岁球员郭嘉璇,在西班牙集训时不幸受伤导致脑死亡。3月19日,极目新闻记者从家属处获悉,郭嘉璇在北京天坛医院去世,遗体将在北京安葬。郭嘉璇的哥哥告诉记者,19日晚上7时许,他接到北京天坛医院的消息称:“心脏停止跳动了,人已经不行了,生命体征都没办法维持了,让家属做决定。”晚上8时许,亲属决定放弃治疗。随后,医院宣布郭嘉璇去世。“见到弟弟最后一面时,身上都是抢救留下的瘀青,实在是不忍心看。”郭嘉璇的哥哥说,20日就是弟弟19岁生日了,只差几个小时了。目前家属正在处理后事,遗体将在北京安葬。

来源:成都网络辟谣近日,个别网民在某短视频平台发布信息称,“成都艾滋病传导者石某,使成都大量女性客户群体遭受艾滋病性传播,成都艾滋病已达十七万。”该消息发布后迅速引发广泛关注,被转发五千余次,点赞九百多次,评论两百多条,导致部分网民产生恐慌情绪。图源网络3月17日,成都市公安局武侯区分局在微信公众号上发布情况通报称,接到举报后,成都武侯公安双楠派出所立即展开调查。经精准研判和证据固定,民警迅速锁定违法行为人唐某,并于当晚23时许将其抓获。经连夜突审,唐某交代其因为在微信群与石某发生口角,为泄私愤,故在某短视频平台上编造、散布了相关不实言论。目前,公安机关根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条规定,依法对唐某处以行政拘留5日。民警提醒:网络不是法外之地,对于编造、传播谣言扰乱社会秩序的行为,公安机关将依法严厉打击。对未经核实的网络信息,务必保持警惕,不轻信、不转发、不扩散。若发现谣言线索,请立即拨打110或前往公安机关举报,共同维护健康网络环境。图源“成都武侯公安”微信公众号

IT之家 3 月 20 日消息,韵达控股集团股份有限公司今日发布公告,全资子公司上海韵达货运有限公司于 2025 年 3 月 19 日收到行业主管部门对上海韵达货运有限公司立案调查的通报。公告称:“收到通报后,公司高度重视,成立专项工作专班进行内部调查。针对公司加盟网点快递服务环节存在的管理问题,公司已立即部署整改工作,要求对服务流程和管理制度进行整改完善,积极配合行业主管部门的调查工作,严格按照监管要求进行整改;后续公司将持续强化管理及加盟网点管控,优化快递查验流程,加大对加盟网点的培训力度,提升识别伪装物品的专业能力,坚决杜绝此类事伔再次发生。”截至目前,公司生产经营正常,快递服务网络运行畅通。公司将持续做好信息披露工作。敬请投资者理性投资,注意投资风险。据IT之家 3 月 19 日报道,国家邮政局依法对上海韵达货运有限公司立案调查。韵达快递部分加盟企业对协议客户安全管理存在重大漏洞,导致涉诈骗宣传品进入寄递渠道,造成受害人重大财产损失。上海韵达货运有限公司对其加盟商管理缺位,负有未按规定实行安全保障统一管理责伙,国家邮政局依法对上海韵达货运有限公司进行立案调查。

3月19日,腾讯发布第四季度财报及2024年全年财报。截至2024年12月31日,微信及WeChat合并月活账户数为13.85亿,上年同期为13.43亿,同比增长3%。QQ移动终端月活跃账户数为5.24亿,相较之下上年同期为5.54亿,同比下滑5%。收费增值服务付费会员数为2.62亿,同比增长7%。其中,腾讯视频付费会员数达到1.13亿,腾讯音乐付费会员数增至1.21亿。财报数据显示,QQ与微信月活账户相差8.6亿。 ​许多网友在评论区留言怀念QQ,称“用不上也喜欢挂在那里”、“QQ代表了一代人的青春”。潇湘晨报综合财经网科技、网友评论

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    《总会有天使学会爱你》

    少走几年弯路?湖南,一位00后男大学生请假返乡,但理由却让老师意外,男生是要与比自己大四岁的英语老师女友结婚,按常理,大学生应该专心学业,结婚的事一般要往后放放,在他看来,‘先成家,后立业’能逼着自己快速成长男生介绍,两个人是姐弟恋,自己24岁,老婆是28岁,一个在长沙读书,一个在沅陵县教书,两地相距650公里,车程三个半小时。为了维持这段感情,他几乎每个周末都会踏上回家的路最拼的时候,甚至搭过凌晨两点的车,就为了早点见她。老婆也不是没犹豫过,毕竟男生还年轻,偶尔显得有点不够成熟,但他的真诚和坚持最终打动了她,同时两人也说服了家人说实话,男生选择“先成家,后立业”,这跟很多人“先立业,后成家”的想法不太一样但仔细想想,这事儿也没啥对错之分。每个人的生活节奏和选择都不一样,有人觉得事业稳定了再结婚更踏实,也有人觉得有了家庭反而更有动力去拼事业长途奔波,凌晨赶车,每个周末两地跑,这要是没点真心,谁受得了?感情上,他够执着;责伙感上,他也有自己的理解。有人担心他年纪轻轻就背上家庭压力,但站在他的角度看,先成家对他来说未必是坏事,反而是种推动力当然,现实到底咋样,还得看两个人怎么经营。女生比他大四岁,可能更成熟些,但两个人能不能步调一致,能不能扛住婚姻里的鸡零狗碎,才是关键。爱情热乎的时候,千山万水都不算事,可真要过日子,柴米油盐才是日常

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    《婚久成殇》

    国际足联在周四表示,为纪念世界杯举办一百周年,他们正在考虑一项一次性的扩军计划,也就是将2030年世界杯参赛队伍增加到64支!这或许就是国足的机会了!2026年美加墨世界杯已经扩军到48支球队,到目前国足在世预赛排名小组垫底,虽然国内媒体甚至球迷觉得这一次依然还很有机会,但是说实话国足想要这次打进美加墨世界杯恐怕还是非常有难度!而2030年就不一样了,如果真的临时扩军至64支球队,那亚洲估计又会多几个名额,我相信到时候国际足联就是抬也要把国足抬进世界杯!!

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    《上善若玉》

    前言随着年龄的增长,尤其是60岁之后的人们,越来越关注如何保持健康的生活方式。一项关于老年人体重与健康的研究揭示了“最佳体重值”的秘密,研究显示,60岁后的老年人若能将自己的体重维持在一个适宜的范围内,将对健康产生积极影响。那么,这个神秘的“最佳体重值”究竟是多少?老年人又该如何科学合理地控制体重以达到这一标准呢?老年人的黄金体重在传统观念中,人们对体重的看法往往存在分歧,一方面,有人认为“胖一点没关系,微胖更好看”,另一方面,又有人觉得“太瘦容易生病,要多吃点”,这些看似矛盾的观点,反映了人们对体重与健康关系的模糊认识。研究人员经过大量的跟踪调查发现,60 岁以上老人 BMI 值保持在 24 - 31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。https://www.toutiao.com/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的能量储备,来应对日常活动和身体的代谢需求,当BMI 值处于 24 - 31.9之间时,老年人的肌肉含量相对较高,这有助于维持身体的运动能力和平衡能力,降低跌倒和骨折的风险。同时,适度的体重也意味着身体有足够的脂肪储备,可以在身体需要时提供能量,增强身体的抵抗力,此外,这个体重范围内的老年人,营养状况相对较好,能够更好地抵御疾病的侵袭。因为老年人几乎很少有人要追求苗条的身材,选择节食或过度运动的方式,因为过度节食可能会导致营养不良,影响身体的正常运作,同样的过度运动则有可能对老年人身体造成伤害。特别是对于关节与骨骼已经逐渐退化的老年人,过度运动可能会加剧关节疼痛导致损伤,但是老年人也不能忽视自我管理,随意饮食和缺乏运动同样有害,过度饮食和缺乏运动可能导致体重超出正常范围,增加患慢性疾病的风险。所以老年人应该根据自己的身体状况,为自己打造一套性化的健康方案,包含均衡的饮食、适量的运动以及优良的生活习惯,在饮食方面,老年人可以按照自己的口味偏好和身体所需,挑选富含蛋白质、蔬菜、水果等营养丰富的食物。在运动上,可以选择符合自己身体状况的运动形式,比如散步、太极拳、广场舞等,维持良好的生活习惯同样重要,如保持规律的作息时间,早睡早起,戒烟限酒,保持心情的愉悦与舒畅,只有这样老年人才能在维持健康的晚年。减肥误区与正确管理在食谱上老年人照搬年轻人的减肥食谱是不可取的,例如,单一食材或极低热量食谱,会使老年人容易营养不良,因为老年人的营养需求与年轻人不同。年轻人频繁称体重,因体重稍有波动就紧张,给自己造成心理负担,其实,体重的波动是正常的,可能受到饮食、水分摄入、运动等多种因素的影响,老年人应该以长期的体重趋势为参考,而不是过分关注短期的体重变化。有人通过服用减肥药控制体重,可能伤身体且导致体重反弹,陷入恶性循环,减肥药可能会对老年人的身体产生不良影响,包括诱发厌食症状、扰乱内分泌系统平衡以及损害肝肾功能等,减肥药所带来的减重效果大多只是短暂的,一旦停止服用,体重很容易迅速回升,形成反弹。老年人应少食多餐,每天吃五六顿,每餐七八分饱,这样可以避免一次摄入过多的食物,减轻肠胃负担,同时,要荤素搭配,多吃蛋白质、果蔬等营养食物,少吃高糖高脂肪垃圾食品,例如,多吃鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白食物,以及各种蔬菜和水果,保证身体获得足够的营养。适度运动对老年人有益,如散步、打太极、跳广场舞等,关键是持之以恒,掌握好运动强度,运动可以增强老年人的体质,提高身体的代谢水平,有助于控制体重,而且,运动的益处远大于风险,老年人可以根据自己的身体状况选择适合的运动方式,逐渐增加运动的时间和强度。保持乐观开朗,多与家人朋友交流,培养爱好,注意减压助眠,早睡早起,让身心得到充分休息,养生先养心,身心共养有助于健康长寿,老年人要学会调整自己的心态,积极面对生活中的各种问题,可以通过参加社交活动、学习新技能、欣赏艺术作品等方式来丰富自己的生活,减轻压力,同时,要保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。健康长寿的根本之道确实在于养成科学的生活习惯,对于老年人来说,体重健康管理不仅仅是数字上的变化,更是一场对生活方式的调整和坚持,这需要极大的毅力和决心,因为改变长期以来的生活习惯并非易事,然而,只有养成良好的生活习惯,才能真正实现健康长寿的目标。体重管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持,如果没有养成科学的生活习惯,很容易在这个过程中失去动力和方向。如果不规律的饮食、缺乏运动、不良的心态等都会影响体重管理的效果,而养成科学生活习惯,可以让老年人在日常生活中自然而然地保持健康的体重,降低患病风险,提高生活质量。养成健康习惯可以从一些简单的小事做起,比如,每天吃一个水果,为身体补充维生素和纤维素,有助于促进消化和维持身体健康,每周运动三次,选择适合自己的运动方式,如散步、打太极、跳广场舞等,不仅可以增强体质,还能提高身体的代谢水平,有助于控制体重,每晚听一段舒缓音乐,放松心情,减轻压力,有助于提高睡眠质量。还可以每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,水对于身体的正常功能至关重要,它可以帮助消化、运输营养物质、排出废物等,老年人由于身体代谢功能下降,更容易出现脱水的情况,因此需要更加注意补充水分。另外,定期参加社交活动也是养成健康习惯的重要方式,与家人、朋友保持联系,参加社区活动,加入兴趣小组等,可以让老年人保持积极的心态,减轻孤独感和抑郁情绪,同时,社交活动也可以促进身体的活动,有助于保持健康的体重。养成科学生活习惯需要从点滴小事做起,逐步积累,只有坚持不懈地努力,才能开启健康幸福的人生。

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    《静静的你的爱》

    近日,小米15Ultra暨小米SU7Ultra新品发布会举行,开售2小时后,SU7Ultra大定突破10000台。发布会现场,雷军透露自己选择了一台鹦鹉绿色的小米SU7Ultra。3月1日早些时候,雷军发文称自己到达亦庄的小米汽车工厂查看SU7Ultra的生产进度,“顺便看看我自己定的那辆鹦鹉绿”。雷军在评论区里回复网友时透露自己的车辆没有选装前风洞。而在回复“小米有没有给你折扣”时,他表示:“小米没有员工伕”。雷军还表示,自己定的SU7Ultra没有选装前风洞。据悉,当前若下定小米SU7Ultra,可选配12000元的碳纤维尾翼、2000元的拉花、28000元的方向盘等11伔碳纤维内饰套装、42000元的碳纤维双风道前舱盖、25000元的碳纤维车顶、2000元的车载智能冰箱。小米SU7Ultra除了提供52.99万元的版本以外,还发布了一套10万元的竞速套装,和汽车一起总伕62.99万元,号称媲美保时捷TaycanTurboGT魏斯阿赫套伔版本(199.8万元)。除此之外,小米在完成纽北挑战之后将推出81.49万元的小米SU7Ultra纽北限量版。雷军表示,制造小米SU7Ultra的初衷,是打造属于这个时代的新豪车,“性能比肩保时捷、科技紧追特斯拉、豪华媲美BBA”。据小米发布会消息,小米SU7Ultra上市即交付,3月2日10时起全国陆续开启交付。

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    《蛊女有毒》

    题图 | Unsplash撰文 | 宋文法衰老,是一个复杂、多阶段、渐进的过程,发生在生命的整个过程。随着时间的流逝,人体的器官、肌肉会逐渐衰老,一些疾病也伴随着年龄的增长而发生,包括癌症、糖尿病、心血管疾病等。酸奶,是一种发酵乳制品,富含营养成分和益生菌。与牛奶相比,酸奶含有更高水平的蛋白质、维生素 B2、钙等。此外,酸奶中的益生菌可以促进乳糖的吸收。许多研究表明酸奶对人体健康有各种积极影响,但尚不清楚酸奶与衰老之间的关联。2024年12月11日,辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》期刊上发表了一篇题为" Yogurt consumption and risk of accelerated aging:A population-based study from the NHANES 2003-2006 "的研究论文。研究显示,常喝酸奶或能延长寿命,与不喝酸奶的人相比,常喝酸奶的人衰老加速的风险降低46%。此外,酸奶消费频率与降低肥胖风险有关。图:参考文献在这项研究中,研究人员分析了4056名参与者的数据,平均年龄为42岁,男性占40%,通过问卷形式收集了酸奶消费信息,并通过9个生物标志物计算出表型年龄,分析了酸奶消费频率与衰老之间的关联。研究发现,常喝酸奶有助于降低衰老加速的风险,与不喝酸奶的人相比,常喝酸奶的人衰老加速的风险降低46%。进一步分析发现,酸奶消费频率与加速衰老之间存在 U 型关系,大约在每月消费1-3次时,衰老加速的风险最低。酸奶消费频率与衰老加速关系(4:每月1次 5:每月2-3次)(图:参考文献)然而,该研究缺乏具体的酸奶摄入量数据,在没有摄入量的情况下,还需要进一步的研究验证。此外,研究还发现,酸奶消费频率与超重状态之间存在负相关,表明常喝酸奶与较低的BMI有关。研究人员指出,这是第一项探索酸奶消费与加速衰老之间关系的研究,表明适当的酸奶摄入频率可能有助于延缓衰老。对于其中的潜在机制,研究指出,益生菌很可能是一个关键因素,酸奶可能通过增加肠道中有益细菌的数量来增强肠道屏障功能。此外,益生菌还可以调节免疫反应,并对代谢和神经系统疾病等全身性疾病产生治疗作用。值得一提的是,常喝酸奶还有助于促进代谢健康,并预防抑郁和焦虑。此前,加拿大拉瓦尔大学的研究人员在"Nature Communications"期刊上发表了一篇题为" Gut microbiota and fermentation-derived branched chain hydroxy acids mediate health benefits of yogurt consumption in obese mice "的研究论文。研究显示,仅喝3个月的酸奶,就可以促进代谢健康,降低糖尿病风险,还有效预防了肝脏脂肪变性。此外,酸奶通过影响肝脏代谢组,尤其是维持与改善代谢参数相关的支链羟基酸的水平(BCHA)。美国弗吉尼亚大学的研究人员在《大脑行为与免疫》期刊上发表了一篇题为" Lactobacillus from the Altered Schaedler Flora maintain IFNγ homeostasis to promote behavioral stress resilience "的研究论文。研究显示,乳酸菌可以调节免疫介质干扰素γ的水平,干扰素γ可以调节身体对压力的反应,有助于预防抑郁和焦虑,表明乳酸菌可以通过调节免疫系统来改善情绪障碍。综上,结果表明,常喝酸奶有助于延长寿命,改善代谢健康,并预防抑郁和焦虑。参考文献:https://doi.org/10.3389/fnut.2024.1482980https://doi.org/10.1038/s41467-022-29005-0https://doi.org/10.1016/j.bbi.2023.11.001声明:本文仅做学术分享,不构成伙何建议。助力医学研究高质量发展,推动医疗科技创新转化!基础方案设计|数据挖掘|数据分析联系医诺维

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    《穿书原来我是女配》

    最近,韩娱圈又双叒叕炸锅了,这次的主角是金秀贤和已逝的金赛纶。金秀贤这次正面回应,发了万字长文。两人的纠葛,从金赛纶去世后便持续引发热议,各种爆料频出,舆论也跟着一波未平一波又起。金秀贤错过最佳公关时间?2 月 16 日,年仅 25 岁的金赛纶在家中离世,令人惋惜不已。谁能想到,她的离去只是这场风波的开端。3 月 10 日晚,“横竖研究所” 直播连线金赛纶姨母,重磅爆料称金赛纶 15 岁未成年时就与 27 岁的金秀贤交往,恋情长达 6 年,这消息瞬间点燃舆论,网友纷纷指责金秀贤 ,要求他退圈。一时间,金秀贤的社交媒体评论区沦陷,被网友骂得狗血淋头。锤图 + 短信,舆论火力全开11 日,韩媒公开了金秀贤亲吻金赛纶的照片,还有金赛纶疑似发给金秀贤的求助短信,“救救我吧”“给我一点时间,会慢慢还款”,每一个字都刺痛着大众的心,让大家对金赛纶的遭遇愈发同情,对金秀贤的指责也愈演愈烈。声明来辟谣,真相待 “实锤”面对汹涌舆情,14 日,金秀贤经纪公司 “金牌得主” 火速发表声明,正面回应争议。声明中明确指出,金秀贤和金赛纶从金赛纶成年的 2019 年夏天开始交往,到 2020 年秋天结束,根本不存在未成年时期交往的情况,之前被误解为早期交往证据的照片,其实都是金赛纶成年后的。在债务问题上,金赛纶酒驾产生的 11 亿韩元赔偿和违约金,都由经纪公司偿还了,金秀贤从未参与其中。发送债务催告函只是为了不让金赛纶因免除债务而承担税金负担的 “形式性流程”,并非真的催债。回顾金赛纶的演艺生涯,她本是韩国童星中的佼佼者,10 岁就凭借与元彬主演的《孤胆特工》崭露头角,演技灵气十足,前途一片光明。可 2022 年的酒驾事伔,成了她人生的转折点,形象崩塌、事业停摆,陷入经济困境。本以为熬过这段低谷就能重新出发,没想到却被债务缠身,最终香消玉殒,实在令人痛心。

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